humeur·Lifestyle·Tests

5 conseils pour retrouver un sommeil de qualité.

Il faut savoir écouter son corps, la santé est bien trop précieuse. Aujourd’hui je vous propose 5 conseils pour retrouver un sommeil de qualité. C’est le défi que je me suis lancée. Vous me suivez?  Adoptez une alimentation saine pour un sommeil réparateur. Je pense que c’est vraiment la base pour retrouver un sommeil de… Lire la suite 5 conseils pour retrouver un sommeil de qualité.

Lecture

Se soigner avec les plantes aux éditions Terre Vivante.

Récemment j’ai reçu le livre  ” Se soigner avec les plantes” aux éditions Terre vivante et c’est devenu un incontournable à la maison. Ça fait plus de 35 ans que Terre Vivante édite des livres  sur l’habitat écologique, l’alimentation saine , le bien-être, le jardin bio et chaque nouveauté est une jolie découverte. J’ai déjà testé différents livres… Lire la suite Se soigner avec les plantes aux éditions Terre Vivante.