Tu recherches une recette légère de quiche à réaliser pour le printemps.  Voici ma recette de quiche sans pâte aux petits pois et jambon de dinde. Facile à réaliser, rapide,  elle est en plus peu calorique.

• Matériel utilisé ( code conseillère Guy demarle : Nathalie Olivaux)

  • Moule rond Ohra Ref : SM-000003

  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm Ref : MA-400300 04

Ingrédients

• 70 g de farine
•  300 ml de lait écrémé
• 3 oeufs
• 200 g jambon de dinde
• 400g de petits pois
• sel, poivre, herbes de provence

Et voici les étapes à suivre :

Préchauffer le four à 200°.
Dans un récipient, battre les oeufs. Ajouter la farine et le lait  puis bien mélanger jusqu’à obtention d’une pâte bien lisse.

Saler et poivrer, ajoutez les herbes . Couper vos tranches de jambon de dinde en petits morceaux.

Ajouter les petits pois crus et le jambon de dinde. Mélanger.
Verser la préparation dans votre moule rond Ohra Guy Demarle préalablement posé sur la plaque perforée.
Mettre au four environ 45 minutes, la quiche doit être dorée et la lame de votre couteau doit ressortir sèche.

Et voilà le résultat! Elle sera parfaite accompagnée d’une belle salade verte!

Mon nom de conseillère Guy Demarle est Nathalie Olivaux (64680).
Si vous souhaitez vous offrir un moule ou un produit de la boutique Guy Demarle et bénéficiez de 5 euros de réduction il te suffit de :

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https://boutique.guydemarle.com/mon-compte

Attention à bien renseigner les informations suivantes lors de la création:

Programme parrainage 

uneviea5@hotmail.com

Conseillère 

NATHALIE OLIVAUX

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Et voilà tu auras les 5€ de dispo dans la rubrique « mes bons de réductions »

Pour ta commande pense bien à me noter comme conseillère .

N’hésite pas si tu as des questions et si je peux t’aider 

Attention, ce bon n’est valable que pour les nouveaux clients.

Alors, qu’attendez-vous pour essayer  ?

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