Pas toujours simple de varier nos repas et de manger équilibré. Je vous propose une idée de repas qui change avec un flan salé délicieux et qui change! Un flan épinards thon mozarella! C’est parti pour la recette.
Ingrédients
- 2 oeufs
- 20 cl lait
- 10 cl de crème liquide
- 60 g de Maizena
- 250 g d’épinards frais
- Une boite de thon
- La moitié d’un petit oignon rouge
- 50 g de Mozza rapée
- Sel poivre ail
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Matériel utilisé ( code conseillère Guy demarle : Nathalie Olivaux 64680)
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Moule Tablette FLEXIPAN® ORIGINE Ref : FM 497
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Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm Ref : MA 400300
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Préparation
Faites revenir l’oignon rouge émincé dans une sauteuse.
Ajoutez les épinards frais préalabement rincés et équeutés pour les faire fondre!
Ajoutez le thon émiétté et égoutté.
Préchauffez le four à180°C .Dans un saladier, fouettez les œufs avec le lait et la crème. Salez, poivrez, ajoutez la mozza râpée et la prépation thon épinards oignons et mélangez.
Versez la préparation dans le moule tablette puis enfournez pour environ 30 min.
Démoulez et servez chaud ou froid accompagné d’une petite salade!
Merci à vous de mettre Nathalie Olivaux (64680) en conseillère lors de cotre commande pour que je puisse vous conseiller, vous envoyer mes recettes et vous suivre en cas de problèmes. N’hésitez pas à me demander un bon de 5 € (à valoir aussi sur les promos) en remplissant ce formulaire.
(Vos coordonnées ne seront transmises à personne et serviront UNIQUEMENT dans le cadre du suivi Guy Demarle.
Attention, ce bon n’est valable que pour les nouveaux clients
J’espère que ça vous plaira. Parfait pour une idée de repas sur le pouce.
D’autres recettes sont à découvrir sur le blog par ici.
Bon appétit