5 fruits et légumes par jour! Ah Ah Ah va donc en parler à ma tribu 😀 😀

Alors je ruse, je finte et je dégaine ma gourde réutilisable Squiz!!

Aujourd’hui c’est une recette à la fois simple mais délicieusement épicée par la touche de gingembre qui viendra égayer vos papilles!!

Ingrédients pour environ 4 gourdes :

2 pommes
2 kiwis
2 bananes
Un petit fond d’eau
1 demi cuillère à café de gingembre rapé
1 cuillère à café de sucre vanillé

Préparation classique :

Peler et couper les fruits en morceaux puis les mettre dans une casserole à feu doux.
Ajouter l’eau, le sucre vanillé et bien remuer.
Laisser cuire à feu doux pendant environ 30min.
Enfin, mixer le tout, laisser refroidir, remplir les gourdes et déguster

Préparation au cookeo :

Mettre tous les ingredients épluchés et coupés dans la cuve du cookeo
Mettre en cuisson rapide 6 minutes
Mixer après cuisson pour une texture lisse.

Voilà Il ne vous  reste plus qu’à squizer <3 <3 😀 😀